10 lời khuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Phòng ngừa, ngăn chặn mụn trứng cá không hề khó nếu như bạn biết cách chăm sóc da và duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp. Đặc biệt nếu loại bỏ được những yếu tố gây hại cho da thì việc ngăn ngừa mụn trứng cá sẽ không gặp nhiều khó khăn. Hãy cùng đọc bài viết để tìm hiểu những các phương giáp giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

1. Giữ mặt luôn sạch sẽ

Giữ mặt luôn sạch sẽ là một cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn ở trên da, tế bào chết và lượng dầu thừa trên da. Để làm sạch da hiệu quả, bạn cần chú ý:

  • Nên kết hợp việc sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và dùng nước ấm để làm sạch da mặt. Nước ấm  sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, còn sữa rửa mặt làm sạch sâu cho hiệu quả hơn. Không nên dùng những loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh và dùng nước quá nóng vì có thể gây tổn thương và kích ứng da.
  • Bạn chỉ nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, trừ khi da bạn có quá nhiều mồ hôi và chất nhờn.  Trên thực tế, việc rửa mặt quá nhiều lần có thể làm cho bề mặt lớp ngoài cùng của da mất nước, dẫn đến tình trạng da bị khô và bong tróc.
  • Khi rửa mặt, không nên chà xát da mạnh bằng khăn cứng, găng tay tẩy tế bào chết hoặc xơ mướp. Thay vào đó, hãy rửa mặt nhẹ nhàng bằng tay hoặc bằng vải mềm. Sau đấy lau khô mặt bằng khăn sạch.
Giữ mặt luôn sạch sẽ giúp loại bỏ tế ào chết và dầu trên da mặt
Giữ mặt luôn sạch sẽ giúp loại bỏ tế ào chết và dầu trên da mặt

2. Dưỡng ẩm cho da

Nhiều sản phẩm điều trị mụn có chứa các thành phần làm da bị khô, do đó hãy luôn sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp giảm thiểu tình trạng khô và bong tróc da. Mỗi một loại da sẽ phù hợp với một loại kem dưỡng ẩm nhất định. Nếu bạn có da bị mụn, nên tìm kiếm các sản phẩm dưỡng ẩm da có từ “Noncomedogenic” ở trên nhãn sản phẩm, cụm từ này có nghĩa là sản phẩm không có chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông nên lành tính với da mụn, ngăn ngừa mụn trứng cá.

3. Sử dụng các sản phẩm trị mụn không kê đơn

Các sản phẩm trị mụn không cần kê đơn có chứa một số thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic, giúp kiềm chế sự phát triển của các vi khuẩn sinh mụn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, tác dụng phụ thường gặp của các sản phẩm này đó là gây khô, bong tróc da. Vì thế, hãy bắt đầu sử dụng với một lượng nhỏ, sau đó, bạn hãy điều chỉnh liều lượng và tần suất sử dụng dựa vào tình trạng mụn. Một sự lựa chọn khác là gel trị mụn có chứa retinoid. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng sử dụng retionid nếu có làn da nhạy cảm.

Sử dụng kem trị mụn không kê đơn
Sử dụng kem trị mụn không kê đơn

4. Hạn chế việc trang điểm

Trong thời gian mụn đang bùng phát, bạn nên hạn chế việc trang điểm nhiều nhất có thể. Nếu phải trang điểm, bạn hãy tẩy trang thật sạch sẽ vào cuối ngày. Một cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả nữa đó là lựa chọn các mỹ phẩm trang điểm không chứa dầu (oil free), có nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, không chứa các hóa chất gây kích ứng. Các loại mỹ phẩm được dán nhãn “Noncomedogenic” được xem là an toàn dành cho da mụn. Bạn nên đọc thành phần ở trên nhãn sản phẩm trước khi mua.

5. Cẩn thận khi chăm sóc tóc

Mụn mặt từng khiến tôi tự ti đến mức trầm cảm, ngại giao tiếp và không dám yêu ai, tôi đã hết sạch mụn nhờ cạch đơn giản này

Cẩn trọng trong việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc như dầu dưỡng tóc, sáp hoặc gel tạo nếp tóc. Nếu những sản phẩm này dính vào mặt, chúng có thể gây bít lỗ chân lông và làm kích ứng da.

Nếu bạn có tóc dầu, cách ngừa mụn trứng cá đó là hãy thường xuyên gội đầu vì tóc dầu có thể thêm dầu vào da mặt, tăng nguy cơ sinh mụn. Nếu tóc dài, hãy giữ cho tóc cách xa khỏi mặt bằng cách cắt ngắn hoặc buộc tóc lên cao.

Gội đầu thường xuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên da dầu
Gội đầu thường xuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên da dầu

6. Tránh đưa tay lên mặt

Mụn trứng cá phòng ngừa không khó, nếu bạn có thể hạn chế một vài thói quen xấu hàng ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị mụn. Tránh sờ tay lên mặt, tránh chống cằm cũng là cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả, bởi vì khi đưa tay lên mặt bạn sẽ vô tình đưa một lượng lớn vi khuẩn lên mặt.

Không chỉ gây lây lan vi khuẩn,mà việc sờ tay vào mặt thường xuyên còn có thể gây kích ứng da mặt đã bị viêm. Đặc biệt, bạn không được dùng tay để nặn mụn vì có thể sẽ gây nhiễm trùng và gây ra sẹo.

7. Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Tia UV của mặt trời sẽ gây tổn thương nghiêm trọng làn da, làm tăng viêm, đỏ, tăng sắc tố gây sậm màu da. Nếu như bạn đang điều trị mụn, một số loại kem điều trị mụn có thể làm da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, ánh nắng sẽ dễ xâm nhập và gây tổn thương hơn. Để bảo vệ làn da, bạn hãy hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là lúc bức xạ mặt trời hoạt động mạnh nhất. Nếu phải ra khỏi nhà, bạn nên mặc quần và áo dài tay, mũ rộng vành, đeo kính râm, và đặc biệt phải thoa kem chống nắng dù bạn có nổi mụn hay không. Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF thấp nhất là 30. Tìm kiếm các sản phẩm có nhãn Noncomedogenic để ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển.

Hạn chế tiếp xúc với tia UV
Hạn chế tiếp xúc với tia UV

8. Cách ngừa mụn trứng cá qua chế độ ăn

Để phòng ngừa mụn trứng cá, nên tránh ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, sôcôla, thức ăn nhanh. Bên cạnh đó, cũng cần phải  hạn chế các thực phẩm từ sữa (do lo ngại sữa chứa hormone tăng trưởng) và các sản phẩm chứa nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt,… Tăng cường ăn các thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc, cá, và các loại hạt giàu omega-3 như hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, súp lơ xanh,…

9. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục hàng ngày tốt cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Khi tập thể dục, nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, tránh mặc quần áo bó sát quá chật có thể gây ma sát và kích ứng da.

Duy trì thói quen tập thể dục
Duy trì thói quen tập thể dục

10. Hãy giữ tâm trạng lạc quan

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mối liên quan giữa sự bùng phát của mụn trứng cá và stress. Tình trạng stress càng kéo dài thì mụn trứng cá càng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó hãy giữ cho tâm trạng lạc quan vui vẻ là một cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Khi tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng nếu các sản phẩm trị mụn OTC tỏ ra không hiệu quả, hãy đến khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Serum trị mụn Goldskin vàng: 

Đối tượng sử dụng:

  • Da bị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn lan rộng nhiều nơi, thường xuyên tái đi tái lại.
  • Phù hợp mọi loại da: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da thường
  • Đặc biệt các bạn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, bong da khi trang điểm, dưỡng da có thể dùng tốt
  • Da bị tổn thương sau khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng tốt
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì dùng serum trị mụn Goldskin là rất cần thiết
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì dùng serum trị mụn Goldskin là rất cần thiết

Công dụng: 

  • Trị được tất cả các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng mụn cám đã tồn tại lâu năm dưới da.
  • Phù hợp với mọi lứa tuổi, tất cả các lứa tuổi đều có thể dùng, đặc biệt các bạn tuổi dậy thì có thể dùng tốt vì chỉ chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất gây hại.
  • Là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, đạt tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả của Sở Y Tế. 

Để được hỗ trợ thêm về cách chăm sóc da đúng cách, đặc biệt đối với các trường hợp da mụn như mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn cám, mụn lưng, bạn vui lòng liên hệ qua các kênh sau:

 Quầy thuốc: Quầy A16 – Trung Tâm Thương Mại Dược Phẩm, 134/1 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM.

 Spa Goldskin: 51B Kênh Gia Định, P.Trung Mỹ Tây, Q.12, Tp.HCM

 Hoặc CHAT với CV Da Liễu qua các kênh sau:

 zalo.me/0902559967

facebook.com/myphamgoldskin

Serum Mụn Goldskin Vàng – Ngăn Ngừa Và Hỗ Trợ Trị Mụn Thâm

380.000

Serum trị mụn Goldskin Vàng là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 002002/20/CBMP-HCM ngày 25/05/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 238/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019. Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP.

Sản phẩm không phải là thuốc mà là serum với thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên thẩm thấu vào sâu trong da giúp hỗ trợ trị mụn mà không xâm lấn. Thành phần chính là nọc ong kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như trà xanh, lô hội, lá tràm, hoàng cầm, lá ổi… giúp kháng vi khuẩn P.Acnes gây mụn, ngoài ra còn giúp da phục hồi khỏe lên để mụn không bị tái phát trở lại.

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên nhé

 

Danh mục:
Đọc tiếp

Serum Phục Hồi Da Goldskin Xanh

380.000

Serum trị mụn Goldskin Xanh là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 004728/20/CBMP-HCM ngày 09/11/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 237/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019, Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP. Thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên và cơ chế phục hồi da và ngừa mụn.  Với thành phần sữa ong chúa kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như chiết xuất lá lô hội, dầu thầu dầu, cây diếp cá, lê lên men, vỏ cây liễu, lá neem… giúp phục hồi da khỏe và ngừa mụn tái phát.

Danh mục:
Đọc tiếp

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên da liễu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.