11 cách giảm lão hóa da sớm, bạn đã biết chưa? 

11 cách giảm lão hóa da sớm, bạn đã biết chưa? 

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể hay còn gọi tên là lão hóa nội tại. Hầu hết tất cả mọi người thì ai cũng đều trải qua quá trình này với các nếp nhăn trên mặt cùng với việc làn da trở nên mỏng hơn cũng như khô hơn. Tuy vậy, một số yếu tố như: môi trường bên ngoài, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống… cũng làm cho quá trình lão hoá xảy ra sớm hơn. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thêm thông tin cho bạn các cách giảm lão hóa da sớm, cùng theo dõi nhé!

1. Như thế nào là lão hoá da sớm?

1.1. Dấu hiệu da bắt đầu lão hóa

Quá trình lão hóa có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng sẽ có một số dấu hiệu lão hoá nhất định được coi là sớm trước khi bạn nhận ra chúng.

  • Đốm đồi mồi: Hay còn được gọi là đốm gan. Nó là các đốm phẳng trên da được gây nên do bạn tiếp xúc với ánh nắng trong một thời gian dài. Những đốm này thường phát triển ở trên mặt, mu bàn tay hoặc trên cẳng tay
  • Da khô hoặc bị ngứa: Tình trạng này có thể diễn ra thường xuyên hơn ở giai đoạn da bắt đầu lão hóa. Bởi vì, da lúc này đã mỏng đi nhiều và dễ bị mất nước.
  • Nếp nhăn và chảy xệ: Khi bạn bước qua tuổi 30, làn da sẽ chậm hơn trong quá trình sản xuất collagen tự nhiên và protein. Bởi vì, collagen chính là hợp chất giúp cho làn da có độ đàn hồi và đầy đặn. Khi da sản sinh ít collagen, trên da sẽ xuất hiện các nếp nhăn đồng thời da sẽ bị chảy xệ. Vị trí có thể phản ánh rõ nhất tình trạng này là trán hoặc những vùng da có tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Da khô là một trong các dấu hiệu cảnh báo tình trạng da bắt đầu lão hóa.
Da khô là một trong các dấu hiệu cảnh báo tình trạng da bắt đầu lão hóa.

1.2. Nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da

Một số nguyên nhân gây nên lão hóa của da bao gồm:

  • Hút thuốc: Các độc tố có trong khói thuốc sẽ làm cho làm da bị oxy hóa. Điều này dẫn đến tình trạng da khô, có nhiều nếp nhăn hơn cũng như những dấu hiệu lão hoá sớm.
  • Phơi nắng: Tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh nắng mặt trời, thì các tia cực tím UV sẽ làm hỏng DNA trong các tế bào của da và gây ra nếp nhăn trên da.
  • Gien: Một số trường hợp hiếm gặp khác đó là có dấu hiệu lão hoá da ở thời thơ ấu và dậy thì sớm hay còn gọi là lão nhi. Chẳng hạn như là: hội chứng Werner ảnh hưởng đến da, tỉ lệ là cứ 1 triệu người thì có 1 người mắc phải. Nó làm cho da nhăn nheo, tóc bạc đi và hói bắt đầu phát triển trong độ tuổi từ 13 đến 30 tuổi. Hoặc là hội chứng Hutchinson-Gilford, hội chứng này hiếm gặp hơn nhưng vẫn có khả năng xảy ra, tỉ lệ là 1 trẻ trên 8 triệu trẻ sơ sinh. Những trẻ em mắc phải hội chứng này sẽ không phát triển bình thường như những đứa trẻ khác trong cùng độ tuổi. Tuổi thọ trung bình của các trẻ em mắc phải hội chứng Hutchinson-Gilford thường là 13 tuổi.
  • Một số yếu tố khác như: thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ, chế độ ăn, uống nhiều rượu bia và chất kích thích.

2. 11 cách giúp bạn giảm lão hoá da sớm

2.1. Bảo vệ làn da mỗi ngày khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Cho dù bạn làm bất kỳ hoạt động gì nếu bạn phải thường xuyên làm việc ngoài trời, hay đi tắm biển, chơi thể thao,..  thì việc chống nắng cho da là điều không thể thiếu được.

Có nhiều cách để giúp làn da không phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như: đội mũ nón rộng vành, mặc quần, áo chống nắng, đeo khẩu trang, và đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là từ 30 trở lên, đồng thời kem chống nắng cần có các tác dụng chống nước để tránh bị trôi mất khi bạn vận động dưới nước.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ làn da của bạn
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ làn da của bạn

Kem chống nắng bạn nên thoa đều lên các vùng da đặc biệt là các vùng da không được che chắn bởi quần áo. Và nên sử dụng chúng đều đặn mỗi ngày. Nếu cơ địa của bạn bị đổ mồ hôi nhiều, thì bạn nên thoa kem chống nắng lại cứ sau 2 giờ một lần.

2.2. Không nên tắm nắng chỉ vì muốn làn da rám nắng

Da bị sạm có thể sẽ bị tình trạng lão hóa sớm hơn. Điều này không sai với những bạn muốn có làn da rám nắng bằng việc thực hiện phơi nắng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay sử dụng các liệu pháp nhuộm da khác. Nguyên nhân là do các tia cực tím như UVA và UVB có hại làm tăng tốc độ lão hoá trên da.

2.3. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Mụn mặt từng khiến tôi tự ti đến mức trầm cảm, ngại giao tiếp và không dám yêu ai, tôi đã hết sạch mụn nhờ cạch đơn giản này

Việc bạn có thói quen hút thuốc lá cũng làm tăng nhanh tốc độ lão hóa trên da. Nó còn gây ra cho da nhiều nếp nhăn hơn và khiến cho da xỉn màu hơn.

2.4. Tránh việc lặp đi lặp lại một biểu cảm nhiều lần trên khuôn mặt.

Các cơ bên dưới của gương mặt thường co lại khi gương mặt biểu cảm một cảm xúc nào đó. Nếu liên tục lặp đi lặp lại một hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm thì nó sẽ tạo ra các đường hằn vĩnh viễn trên gương mặt.

Ví dụ như, nếu bạn đeo kính râm khi đi ngoài trời nắng thì bạn có thể giảm bớt đi các nếp nhăn trên mắt hình thành bởi hoạt động nheo mắt thường xuyên.

2.5. Áp dụng chế độ ăn cân bằng và lành mạnh.

Một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng khi bạn ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa những tổn thương trên da, làm chậm quá trình da bị lão hoá. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể làm nhanh quá trình lão hoá da.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây hằng  ngày giúp giảm tình trạng lão hoá sớm của da.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây hằng  ngày giúp giảm tình trạng lão hoá sớm của da.

2.6. Hạn chế bia rượu

Rượu sẽ ảnh hưởng đến làn da và làm cho da bị mất nước đồng thời trở nên thô ráp hơn. Điều này sẽ khiến cho làn da của bạn thiếu độ tươi trẻ.

2.7. Tập thể dục đều đặn hằng ngày

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục vừa có thể giúp cải thiện lưu thông của máu vừa làm tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ vào sự lưu thông máu tốt mà bạn có thể duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh hơn so với độ tuổi.

2.8. Vệ sinh da nhẹ nhàng

Vệ sinh da quá nhiều lần cùng với hành động chà xát mạnh lên da có thể gây kích thích cho da. Vì vậy sẽ làm tăng tốc độ lão hoá của da. Bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm làm sạch da và thực hiện vệ sinh một cách nhẹ nhàng loại bỏ hết ô nhiễm, lớp trang điểm cùng các hoá chất khác mà không gây kích thích cho da.

2.9. Rửa mặt với sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày và rửa với nước sạch sau khi mồ hôi tiết ra nhiều

Mồ hôi tiết ra do hoạt động trong không khí nóng ẩm, nhất là khi bạn đội mũ bảo hiểm cũng là một yếu tố gây kích ứng da. Do đó, hãy rửa sạch da với nước sạch càng sớm càng tốt khi cơ thể bạn tiết mồ hôi nhiều.

2.10. Sử dụng thêm kem dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước trên da và mang lại vẻ ngoài trẻ trung cho làn da của bạn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da hằng ngày
Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da hằng ngày

2.11. Ngưng dùng ngay những sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hay gây nóng rát với da

Khi da bị châm chích, nóng rát, bỏng bởi một số sản phẩm chăm sóc da, điều đó có nghĩ là da đã bị dị ứng bởi các sản phẩm không phù hợp. Lúc này, bạn nên ngừng dùng các sản phẩm này. Bởi vì, triệu chứng kích ứng này sẽ làm cho da trông xấu hơn và già đi. Tóm lại, việc ngăn ngừa quá trình lão hoá sớm sẽ không bao giờ là thừa đâu. Bạn hãy thực hiện những lưu ý trên, đặc biệt là một số cách như: bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hay những thói quen không có ích như hút thuốc, uống rượu bia, thức khuya,… Nếu các dấu hiệu lão hoá trên da làm ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ cũng như cuộc sống thì bạn có thể nhờ các bác sĩ da liễu tư vấn để có thể lựa chọn một số giải pháp điều trị cải thiện làn da và mang lại sự trẻ trung hơn cho da.

Serum trị mụn thâm nữ và nam Goldskin vàng: 

Serum trị mụn Goldskin phù hợp với mọi loại da
Serum trị mụn Goldskin phù hợp với mọi loại da

Đối tượng sử dụng:

  • Da bị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn lan rộng nhiều nơi, thường xuyên tái đi tái lại.
  • Phù hợp mọi loại da: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da thường
  • Đặc biệt các bạn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, bong da khi trang điểm, dưỡng da có thể dùng tốt
  • Da bị tổn thương sau khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng tốt

Công dụng: 

  • Trị được tất cả các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng mụn cám đã tồn tại lâu năm dưới da.
  • Phù hợp với mọi lứa tuổi, tất cả các lứa tuổi đều có thể dùng, đặc biệt các bạn tuổi dậy thì có thể dùng tốt vì chỉ chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất gây hại.
  • Là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, đạt tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả của Sở Y Tế. 

Để được hỗ trợ thêm về cách chăm sóc da đúng cách, đặc biệt đối với các trường hợp da mụn như mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn cám, mụn lưng, bạn vui lòng liên hệ qua các kênh sau:

 Quầy thuốc: Quầy A16 – Trung Tâm Thương Mại Dược Phẩm, 134/1 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM.

 Spa Goldskin: 51B Kênh Gia Định, P.Trung Mỹ Tây, Q.12, Tp.HCM

 Hoặc CHAT với CV Da Liễu qua các kênh sau:

 zalo.me/0902559967

facebook.com/myphamgoldskin

Serum Mụn Goldskin Vàng – Ngăn Ngừa Và Hỗ Trợ Trị Mụn Thâm

380.000

Serum trị mụn Goldskin Vàng là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 002002/20/CBMP-HCM ngày 25/05/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 238/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019. Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP.

Sản phẩm không phải là thuốc mà là serum với thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên thẩm thấu vào sâu trong da giúp hỗ trợ trị mụn mà không xâm lấn. Thành phần chính là nọc ong kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như trà xanh, lô hội, lá tràm, hoàng cầm, lá ổi… giúp kháng vi khuẩn P.Acnes gây mụn, ngoài ra còn giúp da phục hồi khỏe lên để mụn không bị tái phát trở lại.

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên nhé

 

Danh mục:
Đọc tiếp

Serum Phục Hồi Da Goldskin Xanh

380.000

Serum trị mụn Goldskin Xanh là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 004728/20/CBMP-HCM ngày 09/11/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 237/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019, Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP. Thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên và cơ chế phục hồi da và ngừa mụn.  Với thành phần sữa ong chúa kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như chiết xuất lá lô hội, dầu thầu dầu, cây diếp cá, lê lên men, vỏ cây liễu, lá neem… giúp phục hồi da khỏe và ngừa mụn tái phát.

Danh mục:
Đọc tiếp

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên da liễu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.