Bị mụn nhọt kiêng ăn gì

Mụn nhọt luôn là nỗi ám ảnh, phiền toái của rất nhiều người bởi lẽ nó gây ảnh hưởng trực tiếp tới thẩm mỹ, chất lượng cuộc sống cùng những mối quan hệ khác của chúng ta. Vậy có cách nào cải thiện làn da bị nhiều mụn nhọt từ bên trong một cách tốt nhất hay không?

Tâm lý của chúng ta khi bị mụn sẽ thường mua thuốc uống hoặc serum, kem về bôi lên vùng da bị mụn nhọt nhằm giảm độ sưng, viêm của nó đồng thời mau chóng đẩy lùi các biểu hiện mụn khác. Đây được cho là một phương thức được nhiều người dùng để điều trị vì vừa nhanh chóng lại không tốn quá nhiều công sức mà nếu như hợp thì có hiệu quả tích cực. Thế nhưng mọi người thường không quan tâm đến vấn đề điều trị mụn nhọt từ bên trong cơ thể – đây mới chính là cách thức tuyệt vời mà hiệu quả nhất hay nói cách khác chính là chế độ ăn uống.

Mụn nhọt thường gây đau ngứa khó chịu mỗi khi xuất hiện
Mụn nhọt thường gây đau ngứa khó chịu mỗi khi xuất hiện

Khái niệm mụn nhọt

Có một điều mà chúng ta cần phải biết là mụn và nhọt là 2 hiện tượng với 2 khái niệm và biểu hiện khác nhau. Thông thường chúng ta rất hay nghe cụm từ “mụn nhọt” đi cùng với nhau nên hay nghĩ rằng mụn cũng là nhọt hoặc nhọt là những đốm mụn hơi to mà thôi. Đây là quan điểm sai lầm vì chúng hoàn toàn không giống nhau nhưng có thể cách nhận biết chúng lại có một số điểm tương đồng.

Mụn được hình thành trên bề mặt da giống như các u nhỏ, có nhân bên trong do việc tắc nghẽn lỗ chân lông do các bã nhờn, tàn dư mỹ phẩm, vi khuẩn….gây nên và thường có kích thước nhỏ nổi theo cụm và có khả năng tái đi tái lại nhiều lần. Mụn thường xuất hiện nhiều ở lưng, ngực và đặc biệt là vùng mặt của con người.

Mụn là các khối u nhỏ xuất hiện trên da
Mụn là các khối u nhỏ xuất hiện trên da

Còn nhọt là những khối u lớn bị viêm, to lên theo thời gian trong khoản 2 – 5 ngày, nhìn rất rõ và gây đau đớn cho người bị. Nhọt xuất hiện do sự da bị viêm ở dạng cấp tính từ các liên cầu, tụ cầu trong cơ thể. Trong nhọt sẽ có lớp mủ màu trắng bên trong và có khả năng vỡ ra nếu bị tác động mạnh từ bên ngoài vào. 

Tuy có sự khác nhau cơ bản như trên thế nhưng khái niệm “mụn nhọt” vẫn hay được dùng đi chung là bởi nó có những nét tương đồng như cùng xuất hiện trên da, có thể cùng một thời điểm hoặc khác, có một số mụn vẫn gây nên mũi, vẫn to và có hình dáng giống với nhọt. Đặc biệt nhất là chúng đều có chung một hậu quả gây ra cho người mắc đó là sự mất thẩm mỹ, đau nhức, ảnh hưởng tới sinh hoạt và chất lượng cuộc sống hằng ngày.

Nhọt là những khối u lớn, sưng viêm trên da, gây đau đớn cho người bị
Nhọt là những khối u lớn, sưng viêm trên da, gây đau đớn cho người bị

Nguyên nhân bị mụn nhọt

Mụn mặt từng khiến tôi tự ti đến mức trầm cảm, ngại giao tiếp và không dám yêu ai, tôi đã hết sạch mụn nhờ cạch đơn giản này

Như chúng ta đã biết thì mụn nhọt có thể xuất hiện ở bất kì đâu trên cơ thể và trên những lứa tuổi, giới tính khác nhau do sự nhiễm trùng, tắc nghẽn ở các nang lông gây nên. Và đặc biệt là mụn và nhọt tuy không ảnh hưởng lớn tới sức khỏe nhưng lại tốn rất nhiều thời gian, công sức để điều trị. Vậy nguyên nhân của sự xuất hiện mụn nhọt là gì?

Đã có rất nhiều thông tin cung cấp cho chúng ta biết nguyên nhân chính gây nên mụn nhọt đó là do rối loạn nội tiết khiến bã nhờn hoạt động mạnh gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời việc sử dụng mỹ phẩm, thuốc tây không cẩn trọng và được sự cho phép của bác sĩ cũng gây nên những tổn thương lớn cho làn da và cũng từ đây mà mụn xuất hiện nhiều hơn.

Rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể là nguyên nhân gây mụn nhọt
Rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể là nguyên nhân gây mụn nhọt

Ngoài những vấn đề trên thì việc căng thẳng, stress kéo dài, bị một số bệnh và đặc biệt là chế độ ăn uống không hợp lý cũng khiến cho mụn xuất hiện và khó lòng điều trị hết trong thời gian ngắn. Cơ thể có sức khỏe kém, độc tố tích tụ qua chế độ ăn uống đã khiến cho bã nhờn, vi khuẩn xuất hiện ngày một nhiều gây nên mụn nhọt. Những vấn đề này xuất phát từ bên trong cơ thể cho nên cần phải có một sự thay đổi, kiên trì qua thời gian mới thấy được sự cải thiện cho làn da của mình.

Cách chữa trị mụn nhọt

Trên các phương tiện truyền thông, các kênh tin tức, diễn đàn làm đẹp luôn cung cấp cho chúng ta những cách trị mụn nhọt đa dạng, phong phú với tùy từng đối tượng, từng loại mụn khá hiệu quả để mọi người tham khảo. 

Những cách mà mọi người hay áp dụng nhất là sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên để làm tinh chất bôi hoặc đắp mặt nạ hằng tuần. Tuy nhiên cách này khả năng điều trị mụn nhọt chỉ ở mức độ nhẹ, đơn giản mà thôi nên có thể áp dụng với những ai mới bị mụn hoặc có nhiều thời gian và kiên trì.

Việc dùng các loại thuốc uống hay kem bôi ngoài da để điều trị mụn nhọt được cho là khá hữu hiệu cũng như tiết kiệm thời gian. Những không phải sản phẩm nào cũng hợp và tốt cho da của mình nên chất lượng vẫn bị phân hóa, không đồng đều và có trường hợp bị tác dụng ngược.

Các nguyên liệu từ thiên nhiên chỉ có thể cải thiện mụn nhọt mức độ nhẹ
Các nguyên liệu từ thiên nhiên chỉ có thể cải thiện mụn nhọt mức độ nhẹ

Vậy nên ngoài việc áp dụng 2 cách trên hiện nay các nhà nghiên cứu cho rằng việc thay đổi lối sống mà trong đó là chế độ ăn uống là một phương pháp trị mụn tối ưu nhất.

Nếu bạn đang bị mụn nhọt thì tuyệt đối với chú ý tới chế độ ăn uống của mình thì mới cải thiện được tình trạng đấy và ngăn ngừa được mụn phát sinh sau này. Bạn cần phải biết được nên ăn gì và kiêng ăn gì khi mụn nhọt thì sẽ có được chìa khóa cho việc điều trị mụn hiệu quả, an toàn.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo trong các món ăn chiên, rán, xào….là nguyên nhân chính khiến kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều từ đây bã nhờn sản sinh ra nhiều dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Nên hãy ăn những đồ luộc, hấp hoặc nếu có dùng dầu mỡ thì hãy dùng ít và dùng dầu oliu, dầu thực vật….sẽ tốt hơn cho làn da của mình.

Đồ ăn cay và nóng cùng với các thức uống kích thích được các chuyên gia khuyên cần phải tránh xa trong thời gian bị mụn nhọt vì nó cực kỳ có hại cho gan mà gan có vấn đề thì chức năng giải độc, bài tiết của gan cũng không thực hiện tốt. Các chất độc tích tụ, vi khuẩn không đào thải ra bên ngoài được thì cũng sẽ gây nên mụn trên da.

Thức ăn cay/nóng + dầu mỡ là những thực phẩm nên tránh khi bị mụn nhọt
Thức ăn cay/nóng + dầu mỡ là những thực phẩm nên tránh khi bị mụn nhọt

Sữa và các Protein là thực phẩm mà rất nhiều người thường xuyên dùng trong cuộc sống hằng ngày cũng như trong quá trình tập gym, nuôi dưỡng cơ bắp. Tuy nhiên theo một số nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng nhiều những loại này cũng có thể gây nên mụn nhọt trên da do thúc đẩy quá trình sản sinh insulin. Vậy nên các bạn nên hạn chế khi da mình đang bị mụn thì không nên sử dụng nhiều.

Cách phòng chống mụn nhọt

Ngoài việc sử dụng các cách thức trên để điều trị mụn nhọt thì các bạn cần phải có những hành động sớm trong việc phòng chống mụn nhọt để hạn chế đến mức thấp nhất khả năng xuất hiện của chúng.

Việc vệ sinh da mặt sạch sẽ, tẩy trang kỹ lưỡng, uống đủ nước, không dùng mỹ phẩm tự ý không thông qua tư vấn của chuyên gia, ngủ sớm, tập luyện thể dục thể thao đều độ…..sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và một làn da khỏe, tăng cường sức đề kháng phòng chống mụn và nhọt cực kỳ hiệu quả.

Rửa mặt kỹ và giữ da sạch sẽ là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để ngăn ngừa mụn nhọt
Rửa mặt kỹ và giữ da sạch sẽ là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để ngăn ngừa mụn nhọt

Kết luận

Qua bài viết trên các bạn đã phần nào hiểu được tác hại của việc xuất hiện mụn, nhọt do chế độ ăn uống chưa lành mạnh và các tác nhân khác cũng như cách điều trị, phòng chống hiệu quả rồi đúng không nào? Vậy thì hãy nhanh chóng áp dụng vào đời sống của mình để luôn rạng rỡ, tự tin và tràn đầy sức sống với làn da căng bóng, mịn màng không hề xuất hiện mụn nhọt nhé!

Để được hỗ trợ thêm về cách chăm sóc da đúng cách, đặc biệt đối với các trường hợp da mụn như mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn cám, mụn lưng, bạn vui lòng liên hệ qua các kênh sau:

 Quầy thuốc: Quầy A16 – Trung Tâm Thương Mại Dược Phẩm, 134/1 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM.

 Spa Goldskin: 51B Kênh Gia Định, P.Trung Mỹ Tây, Q.12, Tp.HCM

 Hoặc CHAT với CV Da Liễu qua các kênh sau:

 zalo.me/0902559967

facebook.com/myphamgoldskin

Serum Mụn Goldskin Vàng – Ngăn Ngừa Và Hỗ Trợ Trị Mụn Thâm

380.000

Serum Mụn Goldskin Vàng là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 002002/20/CBMP-HCM ngày 25/05/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 238/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019. Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP.

Sản phẩm không phải là thuốc mà là serum với thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên thẩm thấu vào sâu trong da giúp hỗ trợ trị mụn mà không xâm lấn. Thành phần chính là nọc ong kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như trà xanh, lô hội, lá tràm, hoàng cầm, lá ổi… giúp kháng vi khuẩn P.Acnes gây mụn, ngoài ra còn giúp da phục hồi khỏe lên để mụn không bị tái phát trở lại.

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên nhé

 

Danh mục:
Đọc tiếp

Serum Phục Hồi Da Goldskin Xanh

380.000

Serum trị mụn Goldskin Xanh là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 004728/20/CBMP-HCM ngày 09/11/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 237/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019, Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP. Thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên và cơ chế phục hồi da và ngừa mụn.  Với thành phần sữa ong chúa kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như chiết xuất lá lô hội, dầu thầu dầu, cây diếp cá, lê lên men, vỏ cây liễu, lá neem… giúp phục hồi da khỏe và ngừa mụn tái phát.

Danh mục:
Đọc tiếp

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên da liễu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.