Mụn Ở Quai Hàm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

GoldSkin > Cách Trị Mụn > Mụn Ở Quai Hàm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Mụn ở quai hàm là một vấn đề da liễu khá phổ biến nhưng lại dễ gây khó chịu vì mụn thường sưng đau và có thể để lại vết thâm, sẹo lâu dài nếu không điều trị đúng cách. Trong bài viết này, Goldskin sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị hiệu quả mụn ở khu vực này, giúp bạn chăm sóc da đúng cách và lấy lại sự tự tin.

Nguyên nhân gây ra mụn ở quai hàm

Mất Cân Bằng Hormone

Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt trong các giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc tiền mãn kinh là nguyên nhân chính gây ra mụn ở quai hàm. Khi hormone thay đổi, lượng dầu trên da sẽ tăng lên, gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, 70% phụ nữ gặp mụn ở quai hàm do ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt hoặc các vấn đề liên quan đến hormone.

Căng Thẳng Và Stress

Căng thẳng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone cortisol, loại hormone này sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Những người thường xuyên làm việc dưới áp lực cao hoặc không quản lý được stress sẽ có nguy cơ gặp tình trạng mụn ở quai hàm nhiều hơn.

Ví dụ: Một cuộc khảo sát cho thấy 63% người trưởng thành nhận thấy mụn ở quai hàm xuất hiện nhiều hơn trong thời gian căng thẳng và áp lực.

Sử Dụng Mỹ Phẩm Không Phù Hợp

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc chứa các thành phần gây bít tắc có thể làm lỗ chân lông bị bí, đặc biệt ở vùng quai hàm, nơi dễ tích tụ dầu. Thêm vào đó, việc không làm sạch da đúng cách sẽ làm tích tụ bụi bẩn và dầu thừa, dẫn đến tình trạng mụn.

Lưu ý: Hãy chọn các sản phẩm không chứa dầu (oil-free) và có thành phần không gây mụn để hạn chế nguy cơ gây mụn ở quai hàm.

Chạm Tay Lên Mặt Thường Xuyên

Việc chạm tay lên mặt hoặc để da tiếp xúc với các vật dụng như điện thoại di động mà không vệ sinh đúng cách là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn ở quai hàm. Vi khuẩn từ tay và các bề mặt tiếp xúc có thể xâm nhập vào da và gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Ví dụ: Nếu bạn thường xuyên cầm điện thoại áp sát vào vùng quai hàm, hãy nhớ vệ sinh điện thoại định kỳ để hạn chế vi khuẩn gây mụn.

Yếu Tố Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe da. Các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ hoặc chứa nhiều đường có thể kích thích da tiết dầu nhiều hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, thực phẩm chứa nhiều đường làm tăng insulin, gây mất cân bằng hormone và từ đó dễ hình thành mụn.

Dấu hiệu nhận biết mụn ở quai hàm

Sưng Đỏ Và Đau Nhức

Mụn ở quai hàm thường có dấu hiệu sưng đỏ, đau nhức khi chạm vào. Đặc biệt, nếu là mụn bọc hoặc mụn nang, tình trạng sưng viêm và cảm giác đau sẽ kéo dài và dễ tái phát nếu không được điều trị đúng cách.

Xuất Hiện Các Nốt Mụn Bọc Lớn, Sâu Dưới Da

Mụn ở quai hàm có thể là mụn bọc lớn, nằm sâu dưới da và không có đầu mụn rõ ràng. Điều này làm cho mụn ở quai hàm khó xử lý và dễ để lại thâm, sẹo hơn các loại mụn khác.

Tái Phát Thường Xuyên

Nếu bạn gặp tình trạng mụn ở quai hàm liên tục xuất hiện và kéo dài nhiều ngày, đó là dấu hiệu cho thấy tình trạng mụn này có liên quan đến yếu tố nội tiết hoặc các thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Cách điều trị mụn ở quai hàm hiệu quả

Sử Dụng Sản Phẩm Điều Trị Có Chứa Axit Salicylic Hoặc Benzoyl Peroxide

Axit salicylic có khả năng làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết, trong khi benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sưng viêm. Đây là hai thành phần phổ biến và hiệu quả trong việc điều trị mụn, đặc biệt là mụn ở quai hàm.

Ví dụ: Sử dụng gel chứa axit salicylic 2% để thoa lên vùng mụn sẽ giúp giảm sưng và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

Sử Dụng Retinoid

Retinoid là một dạng vitamin A, hỗ trợ tái tạo tế bào da và đẩy nhanh quá trình loại bỏ mụn. Retinoid giúp giảm mụn tái phát bằng cách làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Sử dụng retinoid cần kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, vì retinoid làm da nhạy cảm với ánh nắng.

Điều Chỉnh Chế Độ Ăn Uống

Một chế độ ăn lành mạnh giúp kiểm soát tình trạng mụn. Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, và đồ ngọt. Thay vào đó, bổ sung rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin A, C, E để tăng cường sức khỏe da và ngăn ngừa mụn.

Ví dụ: Uống nước ép cà rốt hoặc sinh tố chứa nhiều vitamin C và E sẽ giúp làn da sáng mịn và giảm nguy cơ hình thành mụn.

Thay Đổi Thói Quen Chạm Tay Lên Mặt

Giữ tay sạch sẽ và hạn chế chạm vào mặt, đặc biệt là vùng quai hàm để tránh vi khuẩn xâm nhập. Thường xuyên vệ sinh điện thoại và các vật dụng tiếp xúc với da mặt để giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn.

Quản Lý Căng Thẳng Và Giảm Stress

Tập luyện thể dục, thiền định, hoặc tham gia các hoạt động thư giãn sẽ giúp cơ thể cân bằng hormone và kiểm soát stress, từ đó giảm thiểu mụn ở quai hàm. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác liên quan đến sức khỏe tâm thần.

Các biện pháp hỗ trợ điều trị mụn ở quai hàm

Thường Xuyên Làm Sạch Da

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày để làm sạch da, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trong ngày. Đặc biệt, nên rửa mặt kỹ càng vào buổi tối để đảm bảo da sạch sẽ trước khi áp dụng các sản phẩm trị mụn.

Xông Hơi Mặt Và Tẩy Tế Bào Chết Định Kỳ

Xông hơi giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn sâu bên trong da. Sau khi xông hơi, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit glycolic hoặc axit lactic để làm sạch da một cách hiệu quả.

Sử Dụng Kem Chống Nắng Hằng Ngày

Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn ngăn ngừa tình trạng thâm sau mụn. Chọn kem chống nắng SPF từ 30 trở lên và thoa đều đặn mỗi sáng để bảo vệ da tốt nhất.

Khi nào nên tìm đến chuyên gia da liễu?

Nếu tình trạng mụn ở quai hàm không có dấu hiệu cải thiện dù đã áp dụng các phương pháp tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên nghiệp. Các liệu pháp chuyên sâu như lăn kim, laser, hoặc ánh sáng xanh có thể được chỉ định tùy vào tình trạng da, giúp kiểm soát mụn hiệu quả và an toàn.

Kết luận

Mụn ở quai hàm là loại mụn có thể gây ra nhiều phiền toái nếu không được điều trị đúng cách. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết dấu hiệu và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể kiểm soát tình trạng mụn và duy trì làn da khỏe mạnh. Hy vọng với những chia sẻ từ Goldskin, bạn sẽ tìm được phương pháp điều trị hiệu quả, giúp làn da luôn sáng mịn và tự tin mỗi ngày