Một số nguyên tắc chung trong chăm sóc da mụn

1.Tuân thủ bốn bước cơ bản trong liệu trình chăm sóc da mụn

Tuân thủ bốn yếu tố chính trong liệu trình điều trị và chăm sóc da nói chung và đối với da bị nhờn mụn nói riêng.

Bước 1: Làm sạch (tẩy trang, rửa mặt, toner, tẩy tế bào chết,…)

Bước 2: Sử dụng sản phẩm điều trị (serum, thuốc bôi đặc trị,…)

Bước 3: Dưỡng ẩm (mặt nạ, dược mỹ phẩm, kem dưỡng,..)

Bước 4: Bảo vệ, che khuyết điểm (chống nắng, trang điểm,..)

Lưu ý: Bước 2 và bước 3 có thể được thay đổi linh hoạt tùy vào tình trạng da, mức độ nặng, nhẹ của mụn và tùy theo sự chỉ định của bác sĩ mà có một liệu trình chăm sóc, điều trị chuyên biệt.

2. Nguyên tắc kiềm nhờn cho da nhờn mụn

Mụn và nhờn là “cặp đôi thân thiết” khó có thể tách rời. Liệu trình chăm sóc cho da mụn sẽ xoay quanh việc kiểm soát và cân bằng lượng nhờn. Da quá khô cũng có thể sẽ gây phản ứng tăng tiết dầu dội ngược trở lại và qua đó gia tăng khả năng hình thành mụn. Bởi khi sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, da sẽ bị mất đi các yếu tố bảo vệ tự nhiên, hàng rào bảo vệ cho da bị suy yếu. Cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách tăng tiết nhờn, mồ hôi và các yếu tố bảo vệ khác để bù lại lượng nhờn bị mất. Chất nhờn tiết quá nhiều sẽ khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn và sinh mụn.

Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần phải nắm trong việc kiểm soát lượng nhờn trên da:

• Giảm được lượng nhờn dư thừa ở trên bề mặt da mà không làm mất đi toàn bộ lớp lipid bảo vệ da.
• Điều chỉnh theo tình trạng da của từng người và từng thời điểm, bởi vì đặc tính của làn da mỗi người là khác nhau và bản thân nó cũng sẽ khác nhau trong từng thời điểm, chu kỳ và giai đoạn trong cuộc sống
• Sử dụng các loại sản phẩm không sinh nhân mụn
• Có thể kết hợp cùng một số thuốc uống hay phương pháp khác để đạt được hiệu quả tốt..

Việc giảm nhờn quá mức có thể dẫn đến hiện tượng tiết nhờn. Bất kỳ yếu tố nào khiến da bị kích ứng (ngứa, rát, đỏ, da, bong vảy, châm chích,..) cũng có thể sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

3.  Bao nhiêu sản phẩm là đủ dành cho da mụn?

Mỗi thành phần hoặc sản phẩm được thiết kế để tác động đến một khâu nào đó trong quá trình sinh mụn. Khi sử dụng nhiều sản phẩm có chung tác dụng có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ, hoặc gây kích ứng cho da nhiều như đỏ da, khô da.

Thói quen sử dụng quá nhiều sản phẩm lên da có thể làm gia tăng nguy cơ bị bít tắc nang lông hoặc kích ứng da. Đây đều là các yếu tố có thể khiến cho tình trạng mụn của bạn ngày càng trở nên nặng hơn.

Ngược lại, khi sử dụng quá ít sản phẩm sẽ không đủ để làm sạch hoặc bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ bên ngoài có thể làm tăng nguy cơ bị sừng hóa, dễ gây mụn, da thô ráp và lão hóa nhanh.

Vì vậy, đối với các sản phẩm chăm sóc da: Bạn cần phải tốt giãn các bước chăm sóc da, chỉ bôi các sản phẩm cần thiết để hỗ trợ phục hồi da như dưỡng ẩm, chống nắng và đừng quên bỏ qua bước làm sạch da bằng các sản phẩm sữa rửa mặt trị mụn phù hợp. Đối với thuốc thoa đặc trị: Câu trả lời thùy thuộc vào tình trạng mụn, giai đoạn điều trị hiện tại. Ví dụ như nếu tình trạng mụn của bạn ở mức độ nhẹ, bạn có thể được chỉ định sử dụng 1 – 2 loại thuốc đặc trị bao gồm thuốc có tác dụng làm bong sừng, giảm nhờn vào ban đêm và có thể thêm một phần một sản phẩm giúp trị thâm vào ban ngày (hoặc ngược lại). Hay nếu bạn đang ở trong giai đoạn điều trị tấn công, có thể bác sĩ sẽ cho bạn dùng từ 1 – 3 sản phẩm thoa kết hợp cùng thuốc uống khi cần,

Nhiều người có nỗi sợ vô hình về thuốc uống, thuốc bôi.. và tìm mọi cách để né tránh sử dụng chúng. Bạn đừng quá lo lắng, với sự  tiến bộ y học hiện đại có nhiều phương pháp điều trị mụn an toàn và hiệu quả sẽ mang đến nhiều sự lựa chọn thích hợp dành cho chúng ta.

Hãy cùng trao đổi với bác sĩ chuyên khoa uy tín để tìm ra phương pháp điều trị an toàn, tối ưu nhất dành riêng cho bạn.

4. Những nguyên tắc chăm sóc da nhạy cảm bị mụn

Da nhạy cảm có thể có thể bị khởi phát mụn từ các yếu tố môi trường như lạnh, nóng, ánh sáng mặt trời, ô nhiễm, độ ẩm môi trường hoặc những thay đổi bên trong cơ thể.

Làn da này sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc lựa chọn một liệu trình chăm sóc da ưng ý. Để hạn chế tối đa tình trạng kích ứng đối với da nhạy cảm, bạn cần phải hết sức cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm điều trị cũng như chăm sóc da.

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần nhớ.

• Loại bỏ các sản phẩm được xây dựng trên nền dung môi là cồn (alcohol, alcohol denat.. Loại trừ các công thức dạng ester béo có khả năng dưỡng ẩm như steary alcolhol).
• Không sử dụng các loại sản phẩm có chứa AHAs, propylene glycol, alcohol, hương liệu…
• Duy trì độ pH cho da (5,5 trên bề mặt da)
• Nên lựa chọn các sản phẩm không màu, không mùi và có chứa càng ít hoạt chất càng tốt để kiểm soát được thành phần gây kích ứng cho da.
• Cần điều trị các vần đề đi kem khác như: Mụn trứng cá, viêm da cơ địa, viêm da tiết bã,..
• Hạn chế sự dụng các sản phẩm như: Chăn ga, gối nệm, khẩu trang có sợi len, vải thô.

5. Một số lưu ý khi da bị mụn viêm

Da mụn viêm có thể được xem như da nhạy cảm. Vì vậy, có thể áp dụng cách chăm sóc da nhạy cảm cho tình trạng này như sau:

• Tránh các hoạt động cọ sát hoặc làm kích ứng thêm cho nang lông hoặc ở vị trí cạnh vùng viêm (nặn, chà xát, rửa mặt quá mạnh, massage da mặt, tẩy tế bào chết vật lý,..)
• Kiểm tra hạn sử dụng của các sản phẩm chăm sóc da. Thường xuyên vệ sinh các vật dụng được sử dụng để tiếp xúc với da như dao cạo râu, khăn mặt, khẩu trang, dây quai nón bảo hiểm, gối ngủ, dải băng đô, mũ nón,…

6. Một số lưu ý khi chăm sóc da trong giai đoạn điều trị tấn công

Khi số lượng tổn thương nhiều, mụn viêm, mụn nang, mụn mủ,.. Cần phải có sự thay đổi linh hoạt trong quá trình điều trị và chăm sóc như:

• Tối giản hóa liệu trình chăm sóc, chỉ giữ lại các bước quan trọng như làm sạch, chống nắng và dưỡng ẩm bên cạnh các sản phẩm đặc trị.
• Chú ý quan sát những sự thay đổi ở trên da, nếu thấy dấu hiệu khác thường cần nhưng sử dụng sản phẩm và nhanh chóng đi khám bác sĩ để được tư vấn và thăm khám để có phương pháp giải quyết tiếp theo.
• Kiên nhẫn chờ đợi kết quả. Thông thường, các nốt mụn sẽ dần biến mất sau khoảng 1 – 2 tháng điều trị.

Từ khóa: nguyên tắc chung trong chăm sóc da mụn, nguyen tac chung trong cham soc da mun