Tiết lộ cho bạn từ A tới  Z những điều cần biết về da nhiều mụn đầu đen

Tiết lộ cho bạn từ A tới Z những điều cần biết về mụn đầu đen

Mụn đầu đen nhiều làm chúng ta cảm giác da sần sùi và khiến làn da mất đi tính thẩm mỹ, lâu ngày sẽ tạo ra cho chúng ta sự khó chịu vì mãi vẫn thoát khỏi đám mụn đáng ghét này. Tuy vậy, khó loại bỏ cũng không có nghĩa là vô phương cứu chữa. Nếu bạn nắm được những điều nên biết về mụn đầu đen sau đây thì sẽ giúp bạn xác định được những phương pháp điều trị thích hợp cho bản thân, tránh gặp những rủi ro hoặc sai lầm không đáng có.

1. Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen được hình thành do phần đầu lỗ chân lông bị bít tắc bởi các bụi bẩn, tế bào da chết hay do các sản phẩm trang điểm còn sót lại
Mụn đầu đen được hình thành do phần đầu lỗ chân lông bị bít tắc bởi các bụi bẩn, tế bào da chết hay do các sản phẩm trang điểm còn sót lại

Mụn đầu đen là một dạng mụn bít tắc nhưng không viêm. Chúng được hình thành do phần đầu lỗ chân lông bị bít tắc bởi các bụi bẩn, tế bào da chết hay do các sản phẩm trang điểm còn sót lại, hoặc các thành phần gây bí bách cho da. Không giống như mụn đầu trắng, phần tạp chất ở miệng các lỗ chân lông tiếp xúc với không khí bên ngoài rồi bị oxy hóa và biến thành màu đen tạo nên chúng ta thấy được mụn đầu đen.

Chúng thường hay xuất hiện trên vùng da mặt, vùng lưng, cổ, ngực và vai, gáy. Đây là các vùng có nhiều nang lông hơn so với những vị trí khác. Mặc dù mụn đầu đen không sưng viêm và gây cho bạn cảm giác đau đớn nhưng chúng là một trong những loại mụn dai dẳng và khó tiêu diệt nhất đấy.

2. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen

Các nguyên nhân gây ra mụn đầu đen
Các nguyên nhân gây ra mụn đầu đen

Một số yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc phải mụn đầu đen, như là:

Tuổi tác và những rối loạn về nội tiết tố là một yếu tố đóng vai trò quan trọng. Cũng giống như mụn trứng cá, mụn đầu đen hay xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì. Đây là lúc mà nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi nhiều nhất và kích thích cơ thể sản sinh nhiều bã nhờn hơn. Tuy vậy, mụn cũng có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi khác nhau.

Androgen – hormone sinh dục nam làm các tuyến bã nhờn trên da phình to hơn và tiết ra bã nhờn nhiều hơn. Ngay cả nam và nữ đều sẽ gặp tình trạng androgen tăng cao ở lứa tuổi dậy thì.

Việc thay đổi nội tiết sau tuổi dậy thì do liên quan đến kinh nguyệt, đang mang thai và sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể gây nên mụn đầu đen ở phụ nữ.

Các tế bào da của cơ thể khi được sản sinh quá mức cũng có thể dẫn tới mụn đầu đen.

Ngoài ra còn có những yếu tố khác nữa như là:

♦ Sử dụng mỹ phẩm không thích hợp, quần áo mặc quá chật chội làm da bị cọ xát và khó thoát mồ hôi khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

♦ Đổ quá nhiều mồ hôi.

♦ Môi trường có độ ẩm không khí cao, hoặc nhiều dầu mỡ, khí hậu nóng bức.

♦ Cạo râu hoặc cạo lông làm các nang lông mở ra.

♦ Một số nguyên nhân liên quan đến tình trạng sức khỏe chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) 

♦ Stress hoặc thói quen sinh hoạt không khoa học.

♦ Các sản phẩm có chứa cồn làm da bị khô và không còn độ ẩm.

♦ Sử dụng một số loại thuốc có gốc steroid, ví dụ là corticosteroid.

Trái ngược với những quan niệm thông thường, việc thực hiện vệ sinh kém không trực tiếp liên quan đến lý do gây mụn đầu đen. Ngược lại, cố gắng điều trị mụn bằng việc làm sạch và kì cọ chúng quá mức sẽ khiến tình trạng trở nên xấu hơn.

3. Phân biệt mụn đầu đen và các sợi bã nhờn (hay còn gọi là mụn cám)

Một trong các điều nên biết về mụn đầu đen chính là phân biệt được mụn đầu đen với sợi bã nhờn. Mặc dù chúng trông khá giống nhau nhưng thực tế thì lại khác nhau hoàn.

Sợi bã nhờn thực ra không phải là mụn mà là hiện tượng hết sức bình thường của da, chúng nhỏ hơn, mọc lên thành vùng (đặc biệt ở các vùng có tuyến dầu hoạt động mạnh như vùng trán, mũi, cằm,…) và hầu như không có cảm giác gồ ghề trên da. Sợi bã nhờn hình thành là do sự tích tụ các tạp chất ở bên trong lỗ chân lông.

4. Những lưu ý NÊN và KHÔNG NÊN làm khi điều trị mụn đầu đen

Đa số mọi người hay thực hiện những biện pháp điều trị mụn đầu đen mà không cần thăm khám bác sĩ chuyên môn, nhưng có một số phương pháp có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn hay thậm chí là gây nên thành mụn sưng viêm và xuất hiện các loại mụn khác trên da.

♦ Các việc bạn NÊN thực hiện:

Làm sạch da: Phương pháp để làm sạch mụn đầu đen hữu hiệu chính là tẩy tế da chết hóa học và cơ học.

Tẩy tế bào da chết cơ học hay còn gọi là tẩy tế bào chết chết vật lý là sử dụng các tác động lực nhẹ để làm bong tróc lớp da chết. Đó có thể là những hạt scrub, gel kì hoặc các dụng cụ hỗ trợ cho việc rửa mặt. Bạn nên lựa chọn các loại scrub có kích thước nhỏ, không quá sắc để có thể làm sạch da một cách an toàn.

Tẩy tế bào chết hóa học là áp dụng các hoạt chất có khả năng làm lỏng liên kết của các tế bào chết để chúng tự mình bong ra khỏi bề mặt da. Vì tẩy da chết hóa học không cần phải dùng nhiều lực tác động nên trong quá trình sử dụng nên phương pháp này được đánh giá là dịu nhẹ đối với da.

Giảm lượng dầu thừa trên da chính là chìa khóa quan trọng để giảm bớt mụn đầu đen. Tuy vậy, làm sạch da một cách quá mức sẽ gây phản tác dụng, khiến tình hình mụn trở nên tồi tệ hơn vì dầu sẽ sản sinh ra nhiều hơn để bù đắp cho sự thiếu hụt độ ẩm.

Các sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn đầu đen
Các sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn đầu đen

Đọc kỹ bảng thành phần sản phẩm: Bạn nên tránh xa những sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có chứa cồn, paraben, silicone, dầu khoáng,… hoặc những sản phẩm có kết cấu quá đặc vì chúng gây nên tắc nghẽn lỗ chân lông. Thay vì vậy, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dạng gel trong suốt, thẩm thấu nhanh chóng, và không chứa dầu.

Sử dụng những sản phẩm đặc trị: Dùng các loại thuốc trị mụn không viêm không cần kê toa chứa các chất như: azelaic acid, salicylic acid và benzoyl peroxide. Các loại thuốc này có cả dạng kem, hoặc dạng gel và được thoa trực tiếp lên da của bạn. Chúng hoạt động bằng cách tiêu diệt đi những ổ vi khuẩn, giảm tiết dầu thừa và bắt buộc các tế bào da chết phải bong tróc ra khỏi da.

Những loại thuốc kê theo toa có chứa các hoạt chất như vitamin A như tretinoin, tazarotene và adapalene có thể được sử dụng để làm giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình da tái tạo tế bào mới.

Tuy vậy, đa số mọi người chỉ tìm đến những phương pháp đặc trị khi tình trạng mụn đã trở nên xấu đi. Tốt nhất là bạn nên có những cách điều trị hợp lý để tình trạng mụn được cải thiện trong thời gian mụn mới chớm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia về cách sử dụng thuốc đặc trị. Việc bạn tự ý sử dụng quá nhiều thành phần trị mụn không hợp với nhau sẽ khiến phát sinh mụn nhiều và nặng nề hơn.

Điều trị bệnh lý về da theo thứ tự ưu tiên: Bất kỳ vấn đề khác nào về da chẳng hạn như bệnh chàm (eczema) hay bệnh rosacea cũng có khả năng làm cho việc trị mụn đầu đen trở nên khó điều trị hơn. Các bệnh lý về da này cần phải ưu tiên điều trị trước, nếu thành công thì sẽ có thể giúp cải thiện tình trạng mụn đầu đen của da.

Nghỉ ngơi và thư giãn: Ngủ nghỉ, thư giãn đầy đủ và tránh xa các căng thẳng cũng giúp bạn giảm bớt mụn đầu đen vì căng thẳng có thể kích thích da sản sinh bã nhờn nhiều hơn. Tập thể dục cũng giúp bạn giảm bớt căng thẳng, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Những nghiên cứu vẫn chưa xác nhận rằng việc loại bỏ thành phần này hay dung nạp nhiều thành phần khác sẽ hỗ trợ làm giảm bớt mụn trứng cá. Nhưng nếu có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều trái cây tươi và rau củ sẽ có ích cho sức khỏe. Nó có thể hỗ trợ làm giảm thiểu các nguy cơ khiến da bị tổn thương và viêm nhiễm.

Làn da mịn màng không có tì vết sẽ không còn là giấc mơ nếu bạn áp dụng đúng phương pháp
Làn da mịn màng không có tì vết sẽ không còn là giấc mơ nếu bạn áp dụng đúng phương pháp

♦ Các việc bạn KHÔNG NÊN làm

Những kích thích bởi nội tiết tố là không thể tránh khỏi, tuy vậy có một số nguyên nhân có thể khiến tình trạng mụn đầu đen trở nên tồi tệ hơn, đó là:

Nặn mụn: Tránh việc tự nặn mụn, dù tay bạn có rửa sạch hay kể cả khi bạn sử dụng những dụng cụ nặn mụn để thực hiện. Việc này có thể làm da bị kích thích và khiến da bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Xông hơi da mặt: Có nhiều ý kiến cho rằng việc xông hơi giúp giãn nở các lỗ chân lông, từ đó có thể điều trị mụn đầu đen một cách hiệu quả. Tuy vậy, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh được phương pháp này liệu có hiệu quả tác động lỗ chân lông hay không. Hơn thế nữa, nhiệt độ cao cùng với việc hơi nước bốc hơi liên tục khiến độ ẩm trong da theo đó mà bị mất đi và đôi khi nếu không cẩn thận sẽ khiến làn da bị bỏng.

Chà xát lên da quá kỹ: ​​Chà xát giúp bạn loại bỏ các bã nhờn và các bụi bẩn tồn dư trên da. Tuy vậy, sau đó những tuyến bã nhờn lại làm việc chăm chỉ hơn bình thường để bù đắp cho lượng dầu đã bị mất đi, dẫn đến da tiết nhiều dầu hơn và tăng nguy cơ gây ra mụn viêm.

Lột mụn: Sử dụng các mặt nạ lột mụn chỉ có thể giải quyết mang tính tạm thời tình trạng mụn đầu đen ở da. Sau khi áp dụng, bạn có thể thấy được những nốt mụn đầu đen biến mất nhưng chỉ sau vài ngày chúng sẽ nhanh chóng quay lại. Lột mụn là dùng lực kéo mạnh để lấy đi mụn vì vậy gây nên hiện tượng đỏ rát cho da, có thể xuất hiện tình trạng kích ứng da sau khi sử dụng. Nếu bạn sử dụng thường xuyên hoặc quá lạm dụng lột mụn sẽ khiến da dần trở nên yếu hơn và mất đi khả năng bảo vệ vốn có.

Hành trình trị mụn sẽ không còn gian nan nữa sau khi bạn đã nắm được từ A đến Z những điều nên và không nên làm với mụn đầu đen. Làn da mịn màng không có tì vết sẽ không còn là giấc mơ xa vời nữa rồi.

Từ khóa: mụn đầu đen, mun dau den