Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất chính là cứu tinh cho làn da

Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất chính là cứu tinh cho làn da

Mụn trứng cá là một tình trạng bệnh về da liên quan đến tuyến bã nhờn bên dưới bề mặt da. May mắn là bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và điều trị mụn bằng vitamin và khoáng chất.

Mụn trứng cá luôn là tình trạng rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, kể cả đối với lứa tuổi đang dậy thì hay là người trưởng thành. Mụn trứng cá xuất hiện khi mà tuyến bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều dầu thừa và lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi các loại vi khuẩn, tế bào da chết. Sau đó, các lỗ chân lông bị bít tắc sẽ sưng lên, dẫn đến sự hình thành của các nốt mụn trứng cá.

Có nhiều loại mỹ phẩm chuyên điều trị hay thuốc không kê đơn có thể đánh bay mụn một cách hiệu quả. Mặt khác, một số vitamin và khoáng chất cũng có thể phát huy tác dụng trong việc loại bỏ đi những nốt mụn trứng cá.

Thông qua bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những loại vi chất và những thành phần từ thiên nhiên có khả năng ngăn ngừa, điều trị mụn, cũng như những biện pháp cơ bản để phòng tránh sự quay trở lại của mụn sau đó.

Trị mụn trứng cá bằng vitamin và khoáng chất

Những loại vitamin cùng khoáng chất dưới đây có công dụng cực hiệu quả trong việc loại bỏ mụn trứng cá ở mọi lứa tuổi:

1. Kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho việc thực hiện các chức năng tế bào, như là:

♦ Chức năng hệ miễn dịch

♦ Tổng hợp protein và DNA

♦ Phân chia tế bào

♦ Làm lành vết thương

♦ Hoạt động enzyme

Hơn nữa, kẽm còn đóng một vai trò trong sự phát triển của mụn trứng cá.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc viên uống vitamin tổng hợp để bổ sung kẽm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc viên uống vitamin tổng hợp để bổ sung kẽm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Một thí nghiệm đã được tiến hành vào năm 2013 để nghiên cứu về nồng độ của kẽm, vitamin A và vitamin E trong máu của những người không có và có mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nồng độ các loại vitamin cũng như khoáng chất ở những người bị mụn trứng cá có mức độ thấp hơn đáng kể so với những người bình thường. Từ đó, họ kết luận được rằng chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.

Một bài đánh giá hệ thống từ năm 2013 cũng đã cho thấy rằng các hình thức uống và bôi kẽm ngoài da có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Các tác giả tìm thấy được bằng chứng để chỉ ra rằng kẽm có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, do đó khoáng chất này có thể có lợi trong việc làm giảm mụn trứng cá. Mặt khác, kẽm cũng có thể làm giảm sự tiết dầu trên da.

Có thể bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Các loại thực phẩm giúp bạn bổ sung kẽm bao gồm:

♦ Hải sản, chẳng hạn như hàu, cua và tôm

♦ Gia cầm

♦ Thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu

♦ Ngũ cốc ăn sáng

♦ Đậu, các loại hạt và ngũ cốc

♦ Sản phẩm từ sữa

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc viên uống vitamin tổng hợp để bổ sung kẽm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

2. Vitamin A

Loại vitamin này góp vai trò trong nhiều chức năng của cơ thể, như là:

♦ Chức năng hệ thống miễn dịch

♦ Chức năng sinh sản

♦ Chức năng thị lực

♦ Giao tiếp giữa các tế bào

♦ Ổn định hoạt động của tim, phổi và thận

Vitamin A cũng có thể giúp chống lại các tác động của Propionibacterium acnes (P. acnes) – là một loại vi khuẩn đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của mụn trứng cá.

Một nghiên cứu thực hiện năm 2014 phát hiện ra rằng vitamin A có thể làm phá vỡ một số hiệu ứng mà vi khuẩn P. acnes có tác động lên các tế bào da. Tuy vậy, cần làm các nghiên cứu sâu hơn để có thể hiểu rõ hơn về các ảnh hưởng này và xác định cách sử dụng vitamin A để điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Một số loại thực phẩm có chứa vitamin A
Một số loại thực phẩm có chứa vitamin A

Nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin A, như là:

♦ Một số loại cá, như cá trích, cá hồi, cá ngừ

♦ Gan bò

♦ Cam, quýt và rau quả màu vàng, chẳng hạn như khoai lang, cà rốt và bí ngô

♦ Các loại rau xanh, như là rau bó xôi và bông cải xanh

♦ Trái cây, chẳng hạn như dưa đỏ, mơ và xoài

♦ Các chế phẩm từ sữa

♦ Ngũ cốc ăn sáng

Bạn có thể dùng thêm những loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin A.

3. Vitamin D

Mụn mặt từng khiến tôi tự ti đến mức trầm cảm, ngại giao tiếp và không dám yêu ai, tôi đã hết sạch mụn nhờ cạch đơn giản này

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi và là một chất không thể thiếut để duy trì sức khỏe của xương. Nó còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc kết nôi liên lạc giữa các tế bào thần kinh và tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, vi trùng của cơ thể.

Một nghiên cứu thực hiện năm 2016 cho thấy hàm lượng vitamin D ở những người bị mụn trứng cá thì thấp hơn nhiều so với những người không mắc tình trạng bệnh về da này. Do đó, có thể xác định được mối liên hệ giữa vitamin D và sự phát triển của các nốt mụn trứng cá.

Theo nghiên cứu vào năm 2014, vitamin D cũng có tính năng ngăn chặn vi khuẩn P. acnes khỏi việc ảnh hưởng đến các tế bào da. Những vi khuẩn này đóng một vai trò đáng kể trong sự phát triển của mụn.

Mặc dù các kết quả từ những báo cáo trên cho thấy rằng vitamin D mang lại nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa và cả điều trị mụn trứng cá nhưng vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ được về vấn đề này.

Một số loại thực phẩm có chứa vitamin D
Một số loại thực phẩm có chứa vitamin D

Cơ thể chúng ta có thể tự động sản sinh ra vitamin D khi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tiếp xúc đến da. Tuy vậy, chúng ta vẫn cần nên bổ sung thêm loại vi chất này thông qua lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày, như là:

♦ Các loại cá nhiều chất béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu

♦ Gan bò

♦ Trứng

♦ Nấm

♦ Phô mai

♦ Các thực phẩm tăng cường chẳng hạn như sữa, nước trái cây và ngũ cốc ăn sáng

Thêm vào đó, bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các loại thực phẩm chức năng.

Trị mụn trứng cá bằng các thành phần từ thiên nhiên

Trị mụn trứng cá bằng các thành phần từ thiên nhiên
Trị mụn trứng cá bằng các thành phần từ thiên nhiên

Nhiều sản phẩm không cần kê toa nhưng có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, chẳng hạn như là các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide và salicylic acid. Khi tình trạng mụn trứng cá đã trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo những phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

Bên cạnh những hướng chữa trị trên, bạn có thể sử dụng các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên để loại bỏ mụn trứng cá trên da. Ứng viên tiêu biểu cho phương pháp này chính là:

Tinh dầu tràm trà: Một số bằng chứng chỉ ra rằng tinh dầu tràm trà có khả năng điều trị tình trạng mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình.

Chiết chất của mạn việt quất (bearberry): Một nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất của trái mạn việt quất có thể làm thuyên giảm đi tình trạng mụn trứng cá từ trung bình đến nghiêm trọng ở thanh thiếu niên.

Ngăn ngừa mụn trứng cá hữu hiệu

Chỉ cần bạn ghi nhớ một số lưu ý nho nhỏ dưới đây trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể tránh được sự xuất hiện của những nốt mụn trứng cá trong tương lai.

KIên trì áp dụng cho chính bản thân chu trình chăm sóc da mụn thích hợp
KIên trì áp dụng cho chính bản thân chu trình chăm sóc da mụn thích hợp

Những điều bạn cần ghi nhớ:

♦ Rửa mặt một cách nhẹ nhàng để loại bỏ hết dầu thừa và các tế bào da chết. Tuy vậy, việc làm sạch quá mức có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.

♦ Tắm ngay sau khi tập thể dục hoặc khi vận động đổ nhiều mồ hôi, vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông.

♦ Tránh mặc quần áo chật để da có thể thở một cách dễ dàng.

♦ Sử dụng các loại mỹ phẩm có dán nhãn: “non-comedogenic “ không làm tắc lỗ chân lông hoặc “non-acnegenic” không gây ra mụn.

♦ Giữ cho tóc gọn gàng, không dính vào da mặt.

♦ Tránh chạm tay vào da mặt hoặc dùng tay nặn mụn.

♦ Gội đầu thường xuyên, đặc biệt là khi thấy tóc đã bết dầu.

Những phương pháp chữa trị an toàn và thân thiện với da thì thường mất khá nhiều thời gian để mang lại hiệu quả. Do đó, với cách điều trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, bạn nhất định phải thật kiên trì áp dụng cho mình chu trình chăm sóc da bị mụn hợp lý nhé!

Serum trị mụn Goldskin vàng: 

Serum Goldskin được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên
Serum Goldskin được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên

Đối tượng sử dụng:

  • Da bị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn lan rộng nhiều nơi, thường xuyên tái đi tái lại.
  • Phù hợp mọi loại da: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da thường
  • Đặc biệt các bạn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, bong da khi trang điểm, dưỡng da có thể dùng tốt
  • Da bị tổn thương sau khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng tốt

Công dụng: 

  • Trị được tất cả các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng mụn cám đã tồn tại lâu năm dưới da.
  • Phù hợp với mọi lứa tuổi, tất cả các lứa tuổi đều có thể dùng, đặc biệt các bạn tuổi dậy thì có thể dùng tốt vì chỉ chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất gây hại.
  • Là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, đạt tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả của Sở Y Tế.

Để được hỗ trợ thêm về cách chăm sóc da đúng cách, đặc biệt đối với các trường hợp da mụn như mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn cám, mụn lưng, bạn vui lòng liên hệ qua các kênh sau:

 Quầy thuốc: Quầy A16 – Trung Tâm Thương Mại Dược Phẩm, 134/1 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM.

 Spa Goldskin: 51B Kênh Gia Định, P.Trung Mỹ Tây, Q.12, Tp.HCM

 Hoặc CHAT với CV Da Liễu qua các kênh sau:

 zalo.me/0902559967

facebook.com/myphamgoldskin

Serum Mụn Goldskin Vàng – Ngăn Ngừa Và Hỗ Trợ Trị Mụn Thâm

380.000

Serum trị mụn Goldskin Vàng là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 002002/20/CBMP-HCM ngày 25/05/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 238/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019. Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP.

Sản phẩm không phải là thuốc mà là serum với thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên thẩm thấu vào sâu trong da giúp hỗ trợ trị mụn mà không xâm lấn. Thành phần chính là nọc ong kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như trà xanh, lô hội, lá tràm, hoàng cầm, lá ổi… giúp kháng vi khuẩn P.Acnes gây mụn, ngoài ra còn giúp da phục hồi khỏe lên để mụn không bị tái phát trở lại.

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên nhé

 

Danh mục:
Đọc tiếp

Serum Phục Hồi Da Goldskin Xanh

380.000

Serum trị mụn Goldskin Xanh là sản phẩm được Sở Y Tế Tp.HCM chứng nhận an toàn theo Phiếu Công Bố số 004728/20/CBMP-HCM ngày 09/11/2020 và Sở Y Tế Long An chứng nhận theo Phiếu Công Bố số 237/19/CBMP-LA ngày 09/04/2019, Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty CP BEGO GROUP. Thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên và cơ chế phục hồi da và ngừa mụn.  Với thành phần sữa ong chúa kết hợp với các thảo dược thiên nhiên như chiết xuất lá lô hội, dầu thầu dầu, cây diếp cá, lê lên men, vỏ cây liễu, lá neem… giúp phục hồi da khỏe và ngừa mụn tái phát.

Danh mục:
Đọc tiếp

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên da liễu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.